月曜日がしんどい理由は、一週間が始まるといったこともあるが、やらなければならないことが頭に浮かぶからだ。それを月曜日の朝に考えるから憂鬱になるのだ。心理的負荷を軽くするには、事前に、チラッと翌週の予定を覗いて腹を決めておくことだ。